J’ai toujours été fascinée par ce qui relie les gens.
Ce qu’ils se disent, ce qu’ils taisent, ce qu’ils espèrent sans le dire.
Et comme beaucoup, j’ai longtemps cru qu’en comprenant, tout irait mieux.
J’ai beaucoup lu, beaucoup écouté, beaucoup cherché à “faire bien”.
Mais la vraie clarté, je l’ai trouvée le jour où j’ai accepté de me rencontrer moi-même, avec mes émotions, mes contradictions, mes besoins réels.
Ce chemin intérieur m’a ramenée à une évidence :
On ne peut pas être bien à deux, être épanouie dans sa vie tant qu’on n’a pas appris à être bien avec soi.
C’est de là qu’est née ma mission.
Une évidence : aider les gens à se retrouver, pour pouvoir se relier.
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Enchantée, moi c’est Johanne !
Mon chemin
Ma mission
Aider chacun à être bien avec soi,
et à être mieux en couple.
Je crois profondément que la qualité de nos liens détermine la qualité de nos vies.
Et qu’on peut toujours apprendre à se relier autrement :
avec plus de vérité, plus de douceur, plus de conscience.
Mon métier n’est pas d’enseigner.
C’est de créer des espaces où les gens se rencontrent vraiment, avec soi et avec l'autre.
Ma vie pro
Coach en relations: coaching de vie & de couple
Depuis toujours, je suis celle qui accompagne des personnes à des moments-clés de leur vie.
Des virages, des remises en question, des “je ne sais plus par où commencer”, des ruptures,... J'ai eu envie d'en faire mon métier... Je me suis donc formée.
Je suis aujourd'hui coach professionnelle certifiée, spécialisée dans le lien à soi, le couple et la posture relationnelle.
J’anime aussi des espaces collectifs où on apprend ensemble à coopérer, à se parler, à s’écouter, à se comprendre, à se découvrir, à s'entraider.
Et puis, il y a une autre facette de ma vie :
j'interviens chez Normandie Pionnières, un réseau qui accompagne les femmes entrepreneuses.
Je coache, j'anime des programmes de codéveloppement, et de formation à la confiance, à la posture, au développement d'une entreprise.
Ce rôle nourrit profondément ma vision du lien :
le lien à soi (savoir qui on est),
le lien aux autres (oser s’exprimer, coopérer),
le lien à ses projets (construire une vie qui vous ressemble et épanouissante).
Mon métier, c’est d’aider chacun à remettre du lien là où il y a de la confusion.
Mes formations et mes racines
Je crois qu'accompagner les autres demande de continuer à apprendre, à questionner ses certitudes et à faire évoluer sa pratique.
Ma formation de coach professionnel constitue le socle de mon accompagnement. Depuis, je continue à approfondir mes connaissances sur les relations humaines, la communication, les émotions et les mécanismes qui se jouent dans les relations de couple.
Ma certification professionnelle
Coach professionnel certifié – RNCP niveau 6 (2023)
Haute École de Coaching – Evolution & Perspectives
Une formation certifiante consacrée aux fondamentaux du coaching, à la conduite d'entretien, à l'accompagnement du changement, à la compréhension des comportements humains et à la déontologie professionnelle.
Mes formations en relation de couple et communication
Formation thérapie de couple v1 – Camille Rochet, À Nous Tous (2024, en ligne)
Formation destinée aux praticiens, abordant les dynamiques conjugales, les conflits, les crises du couple, la sexualité, l'infidélité, la dépendance affective et les séparations.
Couple, Amour & Relations – Thomas d'Ansembourg (2025)
Formation dispensée par Thomas d'Ansembourg, autour de la relation amoureuse, de la communication et des besoins qui traversent la vie de couple.
Communication NonViolente – Thomas d'Ansembourg (2024)
Séminaire sur les fondamentaux de la Communication NonViolente : écoute, émotions, besoins, expression de soi et compréhension de l'autre.
Mes formations complémentaires
Formations avec attestations de suivi – ZenPro
Différents modules d'approfondissement autour de :
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L'analyse transactionnelle
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La psychothérapie positive
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L'épuisement professionnel et parental
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Les mécanismes d'auto-sabotage
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L'Ikigai et la connaissance de soi
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L'animation de groupes de parole
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Les piliers de vie et les accords toltèques
Codéveloppement professionnel et facilitation de groupes
Initiation à la méthode de codéveloppement professionnel de Champagne et Payette, complétée par une pratique de l'animation de groupes et de l'intelligence collective.
Et au-delà des formations…
Mon parcours professionnel, c'est plus de 20 ans d'expérience professionnelle : management d'équipes, direction, formation d'adultes, et coaching depuis 2022 . C'est tout cela qui nourrit également ma compréhension des relations humaines.
Mais ce sont aussi les rencontres, les lectures, les expériences personnelles et les questionnements qui font évoluer ma posture.
Parce qu'accompagner ne consiste pas seulement à maîtriser des outils. C'est aussi continuer à interroger sa propre manière de voir, de comprendre et d'entrer en relation.
Et derrière la coach...
Je suis aussi une femme, une compagne, une mère, en apprentissage permanent de mes propres équilibres. Je suis en couple depuis mes 16 ans : vingt-sept ans à deux, dont cinq à distance pendant nos études, avec toutes leurs saisons.
J’ai connu l'ennui dans ma vie, les doutes, les envies de rien et de tout à la fois, les silences de couple, les décalages, les "je n'y arrive plus...", les "j'étouffe dans ma vie, dans mon quotidien"...
J’ai connu aussi la force du dialogue retrouvé, la paix après la tempête, la joie d’un lien qui renaît, la confiance en soi qui se dessine, l'envie d'essayer autrement, de mieux se connaître pour mieux avancer...
Tout ce que je transmets, je l’ai vécu, travaillé, intégré... et je le vis encore !
Pas parfaitement, juste humainement.
Ma vie nourrit ma pratique, et ma pratique éclaire ma vie, mes diplômes structurent mes accompagnements
Mon approche : Clarté · Relier · Incarner
CLARTÉ
Comprendre ce qui se joue, nommer sans juger, sortir du flou.
RELIER
Retrouver le fil : à soi, à l'autre, à la vie.
INCARNER
Transformer ce qu'on a compris en quelque chose de vivant, de concret, de quotidien.
C'est là que tout se joue.
Ce qu'on me dit souvent...
“Tu mets des mots là où c’est confus.”
“Tu ne juges pas, mais tu ne laisses pas non plus tourner en rond.”
“C’est doux et clair à la fois.”
C’est exactement ce que je veux offrir :
un espace où on se sent entendu, respecté, mais aussi invité à bouger.
En résumé
📍 Basée à Caen, accompagnements en cabinet et en visio
🌿 Spécialisée dans : le lien à soi, le couple, la communication et la posture relationnelle
💬 Formée en coaching, CNV, intelligence émotionnelle, facilitation et gestion des conflits
🪷 Public : personnes seules, couples, personnes en transition de vie
🎯 Mission : remettre de la clarté, du sens, du souffle et du lien dans les relations humaines
Je suis Johanne Fougères, coach en relations à Caen et en visio. Après plus de 20 ans d’expérience professionnelle dans le management d’équipes, la direction et la formation d’adultes, je suis devenue coach professionnelle certifiée RNCP, et je me suis formée à la Communication NonViolente avec Thomas d’Ansembourg. J’accompagne les couples qui ne se reconnaissent plus, et les personnes qui traversent un tournant de vie. Reconnexion Couple est un coaching de couple, une autre approche que la thérapie de couple. Reconnexion à soi est un coaching de vie.
Le premier pas est un appel découverte gratuit de 20 minutes, par téléphone ou en visio.