RECONNEXION À SOI
​Être bien avec soi, mieux dans sa vie.
Il y a des moments où tout tient… mais plus rien ne vibre.
On avance, on coche les cases, mais quelque chose s’est éteint.
Ce qui faisait sens paraît flou, les envies s’essoufflent.
Et pourtant, un élan demeure.
Une envie de se retrouver, d’y voir clair,
d’oser une vie plus juste, plus vivante, plus soi.
Des fois, la vie nous fait traverser des épreuves et on vacille...
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C’est ici que commence Reconnexion à Soi.
Retrouver équilibre, sens et présence à soi — pour (re)vivre ses relations, ses choix et sa vie avec clarté et justesse.
Quand on ne se sent plus aligné.e
Ce que tu veux, au fond
Tu continues d’avancer, mais sans joie.
Tu cherches à “faire bien”, à tenir, à comprendre — mais plus rien ne semble t’apaiser durablement ou bien tu vis une épreuve difficile de la vie...
Tu ressens peut-être :
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une fatigue émotionnelle ou un trop-plein de doutes,
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des tensions dans ton couple ou avec les autres, sans savoir comment les désamorcer,
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une difficulté à communiquer ou à te faire comprendre,
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ou le vertige d’une séparation que tu traverses ou redoutes.
Tu veux que ça change.
Pas fuir, pas recommencer ailleurs — mais retrouver du sens, du souffle, de la paix.
Tu veux comprendre ce qui se passe, poser des mots, retrouver ta place dans le lien, te sentir à nouveau vivant·e.
Tu veux :
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retrouver du calme à l’intérieur,
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savoir comment agir sans blesser,
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te sentir solide même quand tout bouge autour de toi,
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aimer sans t’oublier,
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et avancer avec lucidité, quelle que soit la suite dans ta vie.
Tu veux redevenir acteur·rice de ta vie, pas spectateur·rice des événements.
L'expérience
RECONNEXION À SOI
Reconnexion à Soi est un accompagnement pour faire le point, comprendre ce qui se joue dans tous tes domaines de vie, remettre de l'action là où tout semble figé.
C'est un espace pour retrouver ton axe, ton souffle, ton discernement.
Pour remettre du sens dans ce que tu vis, dans ce que tu fais, dans la manière dont tu t'aimes et dont tu avances.
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Ce n'est pas "changer de vie". C'est retrouver la tienne - celle qui te ressemble, et la vivre pleinement.
Les 3 Piliers de Reconnexion à Soi
1
CLARTÉ
Comprendre
ce qui t'éloigne de toi
Mettre ne lumière ce qui te pèse, ce qui t'épuise, ce qui t'empêche d'avancer.
Faire la paix avec soi, poser des mots justes ce que tu vis dans chaque domaine de vie, retrouver du discernement.
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✨ La clarté, c'est la base du mouvement, de l'élan de vie.
2
RELIER
Retrouver ton axe intérieur
Rétablir le lien entre tes besoins, tes valeurs, tes choix.
Ralentir, respirer, écouter ce qui veut naître.
Réapprendre à être bien avec toi, à prioriser, à bien avec soi et ses choix.
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✨ Retrouver ton ancrage, c'est aussi retrouver l'énergie.
3
INCARNER
Ancrer des changements durables
Transformer la compréhension en nouveaux gestes, définir des petits pas concrets, réalistes et nourrissants. Recréer du mouvement dans tes projets, tes relations, ton quotidien.
Te reconnecter à ton élan de vie, celui est durable, aligné, évident.
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✨ L'élan de vie n'est pas un grand saut. C'est une suite de petits gestes justes, répétés avec conscience.
Comment ça se passe ? RECONNEXION À SOI
Avant de commencer l’accompagnement, tu peux réserver une Séance Clarté d’1h - 75€
C’est un temps pour poser les bases : faire le point, éclaircir ta situation, sentir si le parcours te correspond.
👉 Si tu poursuis ensuite sur Reconnexion à Soi, le montant de cette séance est déduit du tarif global
600€ (paiement possible en 4 fois).
🌸 Une première respiration, avant un vrai mouvement.
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Le déroulé
6 séances individuelles sur 3 mois
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Séance 1 – Clarté
Poser les fondations, comprendre ce que tu vis, identifier les zones de tension et les envies profondes.
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Séances 2 à 4 – Exploration & réalignement
Travailler sur tes besoins, tes valeurs, tes croyances limitantes.
Clarifier les domaines de ta vie : couple, travail, famille, énergie, sens.
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Séance 5 – Incarner le changement
Poser un plan d’action personnel, concret et réaliste.
Ancrer les premières transformations dans ton quotidien, dans les domaines de vie que tu auras choisis.
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Séance 6 – Élan & projection
Faire le bilan du chemin parcouru, célébrer, ajuster.
Retrouver confiance, vision et légèreté pour la suite.
Un accompagnement vivant & soutenant
Tout au long du parcours, tu n’es pas seul·e.
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Tu bénéficies d’un suivi entre les séances via WhatsApp — Johanne dans ta poche —
pour déposer, ajuster, partager tes prises de conscience, poser des questions ou simplement garder le lien.
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C’est un espace d’ancrage et de soutien discret,
qui fait toute la différence quand on traverse des périodes de changement.
🪶 Micro-actions concrètes – des gestes simples, des
exercices ciblés pour avancer entre les séances.
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🎧 Audios personnalisés – des rappels juste après la
séance pour garder le cap
Vous êtes au bon endroit si tu traverses une période de flou, de transition ou de fatigue intérieure.t.s à:
-
tu sens que ton quotidien ne te nourrit plus vraiment,
-
tu es à un carrefour personnel ou professionnel,
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tu veux retrouver ton énergie, ton plaisir, ton alignement,
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tu veux mieux te comprendre pour faire des choix justes,
-
ou simplement remettre du sens dans ta vie.​
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Faire le premier pas...
La première étape, c’est la rencontre.
Pour déposer, comprendre, voir si le cadre vous correspond.
Réserver un rdv Découverte gratuit - 15 min par tél.
Tu es en couple et tu souhaites faire un accompagnement spécifique à ta relation, Reconnexion Couple en solo est fait pour toi !
"Reconnexion à soi, c'est une traversée douce et vulnérable.
Pour se retrouver, se réaligner et recommencer à vivre pleinement - pas seulement tenir.
Parce que le plus beau changement, c'est celui qui te ramène à toi."
Johanne Fougères
"Son dynamisme et ses méthodes de coaching permettent d’apporter de la clarté dans les différents domaines de vie et de repartir avec des objectifs clairs."
Val.
"Johanne est tres a l’écoute du besoin spécifique que l’on a pour le coaching. Une tres bonne pilote pour des moments de vie."
Cla.
"Ça été un moment très intense dans mes vies avec de retombées extraordinaires"
Mar.
"Nos séances me font un bien fou... Tout s'éclaircit, tout devient plus évident, je me sens de plus en plus forte dans ma vie"
Fab.