Coaching de vie & Coaching de couple
Un coaching de vie se déroule sur une moyenne de 8 à 12 séances (soit environ 2 à 3 mois) en fonction de votre situation et de vos objectifs. Une séance dure 1h.
Rdv au cabinet à Ouistreham, en visio ou dans Caen.
Vous voulez découvrir le coaching sans vous engager sur du long terme? Vous avez besoin juste d'une séance pour travailler un sujet, une difficulté ? Réservez une séance Flash "Clarté" d'1h30.
Comment ça se déroule ?
En général, nous prévoyons environ 8 sessions au cours desquelles nous nous concentrerons sur les raisons qui vous ont poussé à choisir le coaching, ainsi que sur l'exploration de votre vie actuelle. Vous définirez votre objectif de coaching, puis nous travaillerons ensemble pour identifier et surmonter les obstacles qui pourraient vous empêcher d'atteindre cet objectif. J'utiliserai divers outils adaptés spécifiquement à votre situation.
Enfin, nous élaborerons un plan d'action réaliste et réalisable pour vous aider à atteindre votre objectif. Cette démarche est essentiellement axée sur la concrétisation, l'action et la recherche de solutions pratiques.
Le 360
Vous êtes au bon endroit si vous voulez :
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Vous libérer de vos doutes, vos craintes, vos peurs et vos blocages
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Accepter vos émotions
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Retrouver confiance, estime de vous et posture
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Améliorer vos problèmes relationnels
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Trouver un équilibre entre vie pro et vie perso
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Affronter et résoudre vos difficultés professionnelles
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Faciliter le changement vers un nouveau poste de travail, ou création d'entreprise
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Retrouver votre motivation pour faire face à des objectifs ciblés
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Identifier vos valeurs & vos priorités pour vous sentir mieux dans votre quotidien
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Mieux gérer les aléas de la vie
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Retrouver équilibre, apaisement et bien-être ...
Vous devez préparer une échéance importante, prendre une décision essentielle, préparer un entretien ou clarifier un contexte compliqué ?
Coaching de couple
En séance découverte d'1h30 ou en coaching 360, je vous propose un accompagnement bienveillant, respectueux de votre histoire afin de vous amener vers la sérénité.
On y parlera valeurs, émotions, difficultés de communication, perte de sens, sentiments, organisation de la vie de famille, temps pour soi, complicité, projets, confiance... afin de bien comprendre où vous en êtes aujourd'hui et identifier clairement ce que vous voulez vivre demain.
On rencontre tous des phases délicates dans sa vie de couple conjugal et/ou parental : éloignement, ennui, différents, tensions, rencontres...
Avant qu'il ne soit trop tard, investissez dans votre relation avec l'autre pour retrouver le plaisir d'être à deux.
Seul.e ou à deux, ce coaching vous apportera une meilleure compréhension de vous pour mieux avancer.
Vous venez de vivre une séparation ?
Le coaching vous aidera à prendre du recul sur votre séparation, à démobiliser de l'énergie pour vous, à construire de nouvelles habitudes et une nouvelle page de votre vie, à vous préparer à une future histoire d'amour...
Le coaching vous aidera à continuer d'assurer votre rôle de parents à 2 dans le respect de l'autre et de vos enfants. Vous serez toujours un couple parental.
Le Coaching Flash
Est-ce pour moi ?
Le coaching flash, c’est un coaching de 1 à 2 séances d’une heure trente selon l’objectif que vous vous êtes fixé.
Pour être efficace, le coaching flash sera concentré autour d’un sujet unique très précis, ce que vous voulez changer, pour vous aider à passer à l’étape suivante.
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En cas de difficulté à surmonter une situation stressante.
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Vous éprouvez des difficultés relationnelles avec une personne.
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Se mettre en condition pour un évènement
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Préparer un rdv
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Vous êtes bloqués face un problème...
Tout Coaching Flash nécessite à minima un entretien téléphonique avant la séance.
Vous ne savez pas si vous devez faire un coaching de vie ou un coaching flash ?